Da ich das Lauftraining an diesem Montag zugunsten vom Biken fallen gelassen hatte, musste ich das nun heute nachholen. Am Sonntag findet schon der Zürich Staffelmarathon statt, wo ich meine 10 Km abspulen muss und so war das heute das letzte Training vor dem grossen Event.
Ich bin wieder bis zum Schützenweiher und zurück gelaufen, was eigentlich sehr gut geklappt hat. Ich hatte einen Schnitt von genau 10 Km/h drauf und ich denke, so sollte ich die 10 Km in Zürich dann in unter 60 Min schaffen. Heute war auch der erste grössere Lauf bei Tageslicht, bisher war es Abends noch immer dunkel und das letzte mal bin ich ja nur zum Strassenverkehrsamt gelaufen.



Ob ich nach dem Zürich Marathon auch noch mehr oder weniger regelmässig Joggen gehe, steht noch in den Sternen, heute musste ich mich aber schon etwas durchringen um noch raus zu gehen.

Die Daten der Tour:

• Distanz: 9.27Km
  
• Durchschnittsgeschwindigkeit: 10.0Km/h
  
• Zeit: 55:25
  
• Durchschnittlicher Puls: 159 bpm
  
• Höhenmeter: 135 Hm